大热瑜伽操 重塑优美线条

　　手臂、背部及腰间的赘肉通常较难减去，所以除了以下的瑜伽动作外，建议配合适量的带氧运动及少吃零食或高糖、高盐的食物，以增加塑身的效果。

　　健美手臂

　　step1 先以双膝跪地，再以掌心下压以双臂支撑身体;

　　step2 右脚用力向后扯，并尽量提起脚尖，重复左脚再做;

　　step3 面向前并利用手臂及脚的力度支撑身体，保持动作约10-20秒，有需要再重复整组动作,以上内容是由AD收腹运动机价格厂家通过整理编辑,有了AD收腹运动机官网价格厂家你真的不必担心运动是件困难的事,我称它是"傻瓜式的专业收腹运动机."每天5分钟,轻松摇一摇,看,我的小肚子再也没赘肉了.有了AD收腹运动机,无论是啤酒肚,麻将肚,产后肚,泳圈肚,每天5分钟,轻松摇一摇,摇掉大肚腩,摇出好身材!更让人拍手称绝的是轻便小巧,使用简单,轻轻一折,只有一个书包大小,可以随意放在衣柜里,床下面,完全不占空间.我度假的时候带上它,随地一摆,还可当作休闲椅,朋友们都抢着用呢!我厂是专业生产AD收腹运动机厂家,为感谢全国各地用户的大力支持和关爱,特提供市场最优惠的价格向广大用户致谢!